Excursión a Los Cahorros



Hola de nuevo, comunicaros que el próximo 27 de mayo haremos, por fin y si el tiempo nos lo permite, la ruta por Los Cahorros que ibamos a hacer el mes pasado.

Es en el mismo sitio y será uno de nuestros compañeros quien haga de guía en la ruta, puesto que es experto en esta materia. Pero antes, unos pequeños consejos que me ha dicho que os dé para poder disfrutar de ese día todos y todas juntos y juntas.

HORA: 09:00 DE LA MAÑANA EN EL PUENTE DE LA ENTRADA EN MONACHIL.
(EL OBJETIVO QUE ES PODAMOS DISFRUTAR DE LA RUTA, Y EVITAR LA CALOR)

RECORRIDO: SERÁ UN RECORRIDO CIRCULAR, CON LO CUAL ES UNA RUTA SUAVE.

COMIDA: PARA PODER TOMAR FUERZAS A MEDIO CAMINO, UN BOCADILLO Y UNA PIEZA DE
FRUTA.

VESTIMENTA: UNA GORRO O SOMBRERO, GAFAS DE SOL, ROPA CÓMODA Y CALZADO DE SUELA
DURA O BOTAS DE SENDERISMO.

CREMA SOLAR

BEBIDA: UNA BOTELLA DE UN LITRO DE AGUA (ALLÍ HAY UNA FUENTE EN LA QUE SE
PODRÁ RELLENAR LA BOTELLA)


Espero que os animéis a hacer la ruta, es una buena oportunidad para poder estar con los compañeros y compañeras, aparte de poder disfrutar de la naturaleza y de un momento de desconexión.

Toda aquella gente que esté interesada, por favor que nos lo comunique para apuntarla en la lista.

Saludos.....

III Feria de la Salud



Hola de nuevo, comunicaros que este año de nuevo participamos en la III Feria de la Salud en la Feria de Muestras de Armilla.

Estaremos en la Feria desde el viernes por la tarde, en el stand que hemos montado junto a otras asociaciones, puesto que este año vamos con nuestra Federación (FOSEGRA) e igualmente haremos actividades para que podáis participar todas y todos.

VIERNES

17 A 21 H. : APERTURA DE LA FERIA

SÁBADO

12 H.: CHARLA SOBRE LA RESPIRACIÓN INTERNA PARA RELAJARNOS

18 H.: TALLER TEÓRICO - PRÁCTICO SOBRE "EL ESTRES Y LA RELAJACIÓN"


DOMINGO

12 H.: CHARLAS DE LAS DIFERENTES ASOCIACIONES
"ASMA Y RESPIRACIÓN" DE LA ASOCIACIÓN AIRE LIBRE
"ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL" DE LA ASOCIACIÓN DE CROHN Y COLITIS ULCEROSA.

En la asociación tenemos invitaciones, también vía e-mail para que se puedan imprimir sin ningún problema, con lo cual toda las personas que lo deseen pueden solicitarnos invitaciones para que podáis asistir tantas veces como queráis.

Saludos...